Målsætninger for træningen af optimister

Målsætninger for træningen af optimister

OPTIMIST-TRÆNING - teams og målsætninger

KBL har sammensat en række trænings-teams, som hver har sine forudsætninger og målsætninger.

Vi kalder grupperne TRÆNINGSTEAMS "INTRO", "A", "B" og "C" jvf. nedenfor.

Men husk, at der er tale om TRÆNINGSTEAMS. I forbindelse med KAPSEJLADSER - indgår i som A, B eller C-sejler efter reglerne beskrevet HER

 

INTRO: "Krabber", "Havet som legeplads" og "Kaptajn på din egen båd" TEAMS

Forudsætninger for at starte:

- Ingen

Målsætninger i træningen:

- Leg og kammeratskab

- Teamwork, vi hjælper hinanden og sejler sammen

- Tryghed i og omkring vandet

- Kendskab til båden og dens dele, rigning af båden

- Kendskab til sikkerhed i vandet og bådene

- Kendskab til knob og knuder

- Træning sammen med kaptajner og C-sejlere når vejret tillader det

- Aktiviteter på havnen når vejret er hårdt - f.eks. teori, fiskeri, svømmeri

- Forberedelse til at rykke ind i C-gruppen og blive rigtig sejler

Det er Krabbe-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger

 

C-sejler TRÆNINGSTEAM*

Forudsætninger:

- Sejleren kan have deltaget i et KBL intro-forløb, eller vurderes af træneren at være klar til regular c-sejler-træning 

- Sejleren lejer en klubjolle eller køber sin egen jolle (gælder også for B og A)

Målsætninger i træningen

- Teamwork, vi hjælper hinanden og har det sjovt sammen 

- Styr på båden og dens dele, lær at rigge din båd selv

- Styr på sikkerhed i vandet og bådene

- Styr på de vigtigste vigeregler

- Styr på de vigtigste knob og knuder

- Forberedelse og deltagelse i de første kapsejladser

- Deltagelse i 3-4 stævner på en sæson

Det er C-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger

 

B-sejler TRÆNINGSTEAM*

Forudsætninger:

- Sejleren har styr på båden og kendskab til sikkerhed, vigeregler, knob og knuder og er selvhjulpen ifm rigning

- Sejleren har lidt erfaring med kapsejladser og ønsker nu at blive bedre

Målsætninger i træningen

- Teamwork, vi hjælper hinanden og har det sjovt sammen

- B sejlere kan sejle stabilt og vedholdende i op til 8m/s i middelvind, dette i op til 6 timer og på baner, der er tilpasset forholdene.

- Fuld forståelse af vigeregler og kapsejladsregler

- Kendskab til kapsejlads-taktik og strategi

- Deltagelse i 6 stævner på en sæson

Det er B-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger

 

A-sejler TRÆNINGSTEAM*

Forudsætninger:

- Sejleren har 100% styr på båden, sikkerhed, vigeregler, knob og knuder og er 100% selvhjulpen ifm rigning

- Sejleren har erfaring med kapsejladser, er ambitiøs og ønsker nu at blive bedre

Målsætninger i træningen: 

- Teamwork, vi hjælper hinanden og sejler sammen

- A sejlere kan sejle stabilt og vedholdende i mere end 10m/s, dette i mere end 6 timer på baner der ligger langt fra land, og hvor bølgerne kan være større end 1m.

- Forståelse af trim og få fart i båden

- Forståelse af 'den gode start' i kapsejladser

- Forståelse af kapsejlads-taktik og strategi 

- Deltagelse i minimum 8 stævner på en sæson

Det er A-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger