Målsætninger for træningen af optimister
OPTIMIST-TRÆNING - teams og målsætninger
KBL har sammensat en række trænings-teams, som hver har sine forudsætninger og målsætninger.
Vi kalder grupperne TRÆNINGSHOLD "KAPTAJN", "A", "B" og "C" jvf. nedenfor.
Men husk, at der er tale om TRÆNINGSHOLD. I forbindelse med KAPSEJLADSER - indgår i som A, B eller C-sejler efter reglerne beskrevet HER
INTRO: "Krabber", "Havet som legeplads" og "Kaptajn på din egen båd"
Forudsætninger for at starte:
- Ingen
Målsætninger i træningen:
- Leg og kammeratskab
- Teamwork, vi hjælper hinanden og sejler sammen
- Tryghed i og omkring vandet
- Kendskab til båden og dens dele, rigning af båden
- Kendskab til sikkerhed i vandet og bådene
- Kendskab til knob og knuder
- Træning sammen med kaptajner og C-sejlere når vejret tillader det
- Aktiviteter på havnen når vejret er hårdt - f.eks. teori, fiskeri, svømmeri
- Forberedelse til at rykke ind i C-gruppen og blive rigtig sejler
Det er Krabbe-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger
C-sejler holdet*
Forudsætninger:
- Sejleren kan have deltaget i et KBL intro-forløb, eller vurderes af træneren at være klar til regular c-sejler-træning
- Sejleren lejer en klubjolle eller køber sin egen jolle (gælder også for B og A)
Målsætninger i træningen
- Teamwork, vi hjælper hinanden og har det sjovt sammen
- Styr på båden og dens dele, lær at rigge din båd selv
- Styr på sikkerhed i vandet og bådene
- Styr på de vigtigste vigeregler
- Styr på de vigtigste knob og knuder
- Forberedelse og deltagelse i de første kapsejladser
- Deltagelse i 3-4 stævner på en sæson
Det er C-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger
B-sejler holdet*
Forudsætninger:
- Sejleren har styr på båden og kendskab til sikkerhed, vigeregler, knob og knuder og er selvhjulpen ifm rigning
- Sejleren har lidt erfaring med kapsejladser og ønsker nu at blive bedre
Målsætninger i træningen:
- Teamwork, vi hjælper hinanden og har det sjovt sammen
- B sejlere kan sejle stabilt og vedholdende i op til 8m/s i middelvind, dette i op til 6 timer og på baner, der er tilpasset forholdene.
- Fuld forståelse af vigeregler og kapsejladsregler
- Kendskab til kapsejlads-taktik og strategi
- Deltagelse i 6 stævner på en sæson
Det er B-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger
A-sejler holdet*
Forudsætninger:
- Sejleren har 100% styr på båden, sikkerhed, vigeregler, knob og knuder og er 100% selvhjulpen ifm rigning
- Sejleren har erfaring med kapsejladser, er ambitiøs og ønsker nu at blive bedre
Målsætninger i træningen:
- Teamwork, vi hjælper hinanden og sejler sammen
- A sejlere kan sejle stabilt og vedholdende i mere end 10m/s, dette i mere end 6 timer på baner der ligger langt fra land, og hvor bølgerne kan være større end 1m.
- Forståelse af trim og få fart i båden
- Forståelse af 'den gode start' i kapsejladser
- Forståelse af kapsejlads-taktik og strategi
- Deltagelse i minimum 8 stævner på en sæson
Det er A-trænerens opgave at tilrettelægge et program over forårs- og efterårssæsonen som sikrer at sejlerne når disse målsætninger